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Persönlichkeitsentwicklung, Coaching & Kommunikation
Blog von Markus Spenger
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Markus Spenger
17. Dez. 20245 Min. Lesezeit
Schluss mit unklaren Vorsätzen: So rockst du das neue Jahr! Deine Ziele, deine Jahresplanung
Starte 2025 in Graz mit klarer Jahresplanung! Der Jahreskompass hilft dir, Ziele zu setzen und Erfolge zu erreichen. Jetzt durchstarten!
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Markus Spenger
4. Nov. 20244 Min. Lesezeit
Die drei Gunas im Yoga: Sattva, Rajas und Tamas – Wie du dein Potenzial entfalten kannst 🧘♀️
In der yogischen Philosophie wird das gesamte Universum in zwei Hauptkategorien geteilt: Prakriti (Maya / Illusion) und Purusha (Realität).
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Markus Spenger
21. Okt. 20243 Min. Lesezeit
Warum die Handschrift nicht aussterben sollte
Warum Handschrift nicht aussterben sollte: Erfahre die Vorteile von handschriftlichen Notizen für bessere Verarbeitung, Gedächtnis und Fokus
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Markus Spenger
9. Sept. 20246 Min. Lesezeit
Die Weisheit der Vergänglichkeit – Eine Geschichte, die dein Leben verändern kann
Entdecke die zeitlose Weisheit einer alten Geschichte, die dir zeigt, wie du in den Höhen und Tiefen des Lebens inneren Frieden bewahrst!
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Markus Spenger
12. Aug. 20245 Min. Lesezeit
Entfalte Dein volles Potenzial!
Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement & Fokus. Ideal für Führungskräfte, Unternehmer, Selbstständige & Alltagshelden.
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Markus Spenger
27. Mai 20243 Min. Lesezeit
Generation Z vs. Boomers: Die Zukunft gestalten – Einblick in die Unterschiede und Chancen
Ich möchte eine faszinierende Analyse teilen, die die Spannungen zwischen der Generation Z und den Boomern beleuchtet!
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Markus Spenger
6. Mai 20244 Min. Lesezeit
Dein Weg zur Erfüllung: Entdecke Ikigai und lebe Deine Bestimmung
Wie findest du Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen?
Die Antwort liegt im Konzept des IKIGAI.
Coaching und Seminare in Graz, Wien.
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Markus Spenger
5. Apr. 20245 Min. Lesezeit
Spiegelneuronen: Die unsichtbaren Fäden unserer Verhaltensmuster und Entscheidungen
Entdecke, wie diese unsichtbaren Fäden dein Verhalten, diese Spiegelneuronen, deine Entscheidungen und deine sozialen Bindungen beeinflussen
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Markus Spenger
21. März 20244 Min. Lesezeit
Psychologie des Überzeugens: Die unsichtbare Macht der Beeinflussung
Entdecke die Psychologie des Überzeugens: Wie Autorität, Knappheit und Reziprozität unser Verhalten unbewusst beeinflussen.
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Markus Spenger
27. Jan. 20247 Min. Lesezeit
Glaubenssätze – Die unsichtbaren Kräfte, die unser Leben steuern
Erkenne deine Glaubenssätze, wie sie dein Leben beeinflussen und lerne, sie zu verändern. Entfalte dein volles Potenzial, bleibe einzigartig
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Markus Spenger
19. Dez. 20234 Min. Lesezeit
Dein Jahreskompass – Am Anfang das Ende im Sinn haben
Dein Jahreskompass: Effektive Jahresplanung für mehr Fokus und Erfolg. Setze konkrete Ziele, reflektiere und plane dein Jahr mit Klarheit.
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Markus Spenger
12. Okt. 20236 Min. Lesezeit
Setze und erreiche Ziele – Warum du ein vorrangiges Ziel brauchst
Setze und erreiche Ziele mit den 14 Prinzipien von Huberman Lab. Fokussiere dich auf ein vorrangiges Ziel und entdecke mehr in diesem Blog!
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Markus Spenger
28. Aug. 20235 Min. Lesezeit
Warum dich Ziele (oft) nicht weiterbringen: Der Mythos der Zielsetzung
Warum dich Ziele (oft) nicht weiterbringen: Erfahre, wie du stattdessen Erfüllung und echte Motivation findest.
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Markus Spenger
14. Aug. 20234 Min. Lesezeit
Du erreichst ein gewaltiges Stück mehr an Freiheit, wenn du nichts mehr persönlich nehmen möchtest!
Mehr Freiheit: Lerne, bewusst zu denken, eigenständig zu handeln und weniger persönlich zu nehmen.
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Markus Spenger
31. Juli 20234 Min. Lesezeit
Podcast Produktion und Hosting: Dein Leitfaden für den erfolgreichen Start
Podcast Produktion und Hosting: Eeffiziente Workflows und Tools, um deinen Podcast zeitsparend zu produzieren und erfolgreich zu hosten.
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Markus Spenger
24. Juli 20234 Min. Lesezeit
Podcast Hardware: Die richtige Ausstattung für deinen erfolgreichen Start
Erfahre, welche Podcast Hardware wie Mikrofone, Computer und Software du für einen professionellen Podcast-Start benötigst .
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Markus Spenger
17. Juli 20235 Min. Lesezeit
Podcast Planung – Am Anfang das Ende im Sinn
Lerne, wie du Themen, Zeit und Zielgruppe planst!
Podcast Planung als Kickstart um langfristig Hörer zu begeistern.
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Markus Spenger
10. Juli 20233 Min. Lesezeit
Warum du einen Podcast starten solltest – Die Vorteile eines genialen Formats
Erfahre, wie du mit wenig Aufwand deinen eigenen Podcast starten kannst und deine Ideen mit der Welt teilst.
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Markus Spenger
13. Juni 20232 Min. Lesezeit
Interview mit Tanja Becker: Eine Power-Frau, die hochschwanger ein Millionen-Business aufgebaut hat
Interview mit Tanja Becker: Hochschwanger ein Millionen-Business gegründet. Entdecke ihre Erfolgsgeschichte, Herausforderungen und Visionen.
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Markus Spenger
20. Apr. 20234 Min. Lesezeit
If you can meet with Triumph and Disaster ...
Triumph und Misserfolg: Lerne, Erfolge und Rückschläge im Leben als Chancen zu sehen. Nutze sie als Wachstumsschritte auf deinem Erfolgsweg!
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