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Persönlichkeitsentwicklung, Coaching & Kommunikation
Blog von Markus Spenger
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Wie YouTube dich schlauer macht: 7 Kanäle, die deinen Horizont erweitern
Wie YouTube dich schlauer macht: Mit den richtigen Kanälen kannst du dich wunderbar weiterentwickeln mit YouTube.

Markus Spenger
1. Juli3 Min. Lesezeit


Auszeit nehmen: Der Schlüssel zu mehr Klarheit und Lebensfreude 🌿
Manchmal ist es Zeit, auf Pause zu drücken – eine bewusste Auszeit einzulegen.
Eine Auszeit ist der Schlüssel zu einem bewussteren Leben 🌞

Markus Spenger
20. Mai3 Min. Lesezeit


7 Gewohnheiten, die dein Leben nachhaltig verändern können 🌟
Unsere Gewohnheiten formen unser Leben. Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln – jeden Tag.
Gewohnheiten führen zum Erfolg!

Markus Spenger
6. Mai3 Min. Lesezeit


Finde deinen Lebenssinn: Dein Weg zu mehr Klarheit und Erfüllung 🚀
Dein Lebenssinn ist die Essenz, die dich antreibt, und der Kompass, der dir Orientierung gibt.

Markus Spenger
8. Apr.2 Min. Lesezeit


Potenzial-Entwicklung: Entfache das Beste in dir! 🌟
Die Potenzial-Entwicklung beginnt mit einer bewussten Entscheidung: alte Muster hinter dir zu lassen und neue Wege zu gehen.

Markus Spenger
11. März3 Min. Lesezeit


Die Zukunft ist da: Warum du nicht länger ohne KI arbeiten solltest 🚀
Lass uns eintauchen in die Welt der KI und herausfinden, wie sie dir helfen kann, produktiver und kreativer zu werden.

Markus Spenger
28. Feb.3 Min. Lesezeit


Klarheit durch Vipassana: Deine Reise zu innerem Frieden und Selbstreflexion 🌿
In einer Welt, die immer hektischer wird, suchen viele von uns nach Klarheit – einem Zustand, in dem wir wirklich sehen, wer wir sind.

Markus Spenger
11. Feb.2 Min. Lesezeit


Manipulation: So werden wir beeinflusst – und wie wir uns wehren können 🧠
Medien sind Teil unseres täglichen Lebens. Sie informieren, unterhalten und beeinflussen. Doch was passiert, wenn sie gezielt manipulieren?

Markus Spenger
28. Jan.3 Min. Lesezeit


Schluss mit unklaren Vorsätzen: So rockst du das neue Jahr! Deine Ziele, deine Jahresplanung
Starte 2025 in Graz mit klarer Jahresplanung! Der Jahreskompass hilft dir, Ziele zu setzen und Erfolge zu erreichen. Jetzt durchstarten!

Markus Spenger
17. Dez. 20245 Min. Lesezeit


Die drei Gunas im Yoga: Sattva, Rajas und Tamas – Wie du dein Potenzial entfalten kannst 🧘♀️
In der yogischen Philosophie wird das gesamte Universum in zwei Hauptkategorien geteilt: Prakriti (Maya / Illusion) und Purusha (Realität).

Markus Spenger
4. Nov. 20244 Min. Lesezeit


Warum die Handschrift nicht aussterben sollte
Warum Handschrift nicht aussterben sollte: Erfahre die Vorteile von handschriftlichen Notizen für bessere Verarbeitung, Gedächtnis und Fokus

Markus Spenger
21. Okt. 20243 Min. Lesezeit


Die Weisheit der Vergänglichkeit – Eine Geschichte, die dein Leben verändern kann
Entdecke die zeitlose Weisheit einer alten Geschichte, die dir zeigt, wie du in den Höhen und Tiefen des Lebens inneren Frieden bewahrst!

Markus Spenger
9. Sept. 20246 Min. Lesezeit


Entfalte Dein volles Potenzial!
Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement & Fokus. Ideal für Führungskräfte, Unternehmer, Selbstständige & Alltagshelden.

Markus Spenger
12. Aug. 20245 Min. Lesezeit


Generation Z vs. Boomers: Die Zukunft gestalten – Einblick in die Unterschiede und Chancen
Ich möchte eine faszinierende Analyse teilen, die die Spannungen zwischen der Generation Z und den Boomern beleuchtet!

Markus Spenger
27. Mai 20243 Min. Lesezeit


Dein Weg zur Erfüllung: Entdecke Ikigai und lebe Deine Bestimmung
Wie findest du Klarheit in einer Welt voller Ablenkungen?
Die Antwort liegt im Konzept des IKIGAI.
Coaching und Seminare in Graz, Wien.

Markus Spenger
6. Mai 20244 Min. Lesezeit


Spiegelneuronen: Die unsichtbaren Fäden unserer Verhaltensmuster und Entscheidungen
Entdecke, wie diese unsichtbaren Fäden dein Verhalten, diese Spiegelneuronen, deine Entscheidungen und deine sozialen Bindungen beeinflussen

Markus Spenger
5. Apr. 20245 Min. Lesezeit


Psychologie des Überzeugens: Die unsichtbare Macht der Beeinflussung
Entdecke die Psychologie des Überzeugens: Wie Autorität, Knappheit und Reziprozität unser Verhalten unbewusst beeinflussen.

Markus Spenger
21. März 20244 Min. Lesezeit


Glaubenssätze – Die unsichtbaren Kräfte, die unser Leben steuern
Erkenne deine Glaubenssätze, wie sie dein Leben beeinflussen und lerne, sie zu verändern. Entfalte dein volles Potenzial, bleibe einzigartig

Markus Spenger
27. Jan. 20247 Min. Lesezeit


Dein Jahreskompass – Am Anfang das Ende im Sinn haben
Dein Jahreskompass: Effektive Jahresplanung für mehr Fokus und Erfolg. Setze konkrete Ziele, reflektiere und plane dein Jahr mit Klarheit.

Markus Spenger
19. Dez. 20234 Min. Lesezeit


Setze und erreiche Ziele – Warum du ein vorrangiges Ziel brauchst
Setze und erreiche Ziele mit den 14 Prinzipien von Huberman Lab. Fokussiere dich auf ein vorrangiges Ziel und entdecke mehr in diesem Blog!

Markus Spenger
12. Okt. 20236 Min. Lesezeit
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