Dein Jahreskompass: Ziele setzen und das Jahr planen

Dein Jahreskompass: Die richtige Jahresplanung für mehr Fokus und Erfolg

Kennst du die Zeit rund um den Jahreswechsel, wenn du dir für das neue Jahr vornimmst, mehr Sport zu treiben, dich gesünder zu ernähren oder mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen?

Solche Vorsätze sind vielen von uns nur allzu bekannt. Doch oft scheitern sie an der fehlenden Konkretisierung und Umsetzung.

„Mehr“, „besser“ oder „häufiger“ sind keine präzisen Angaben, die dir wirklich weiterhelfen.

Hier kommt der Jahreskompass ins Spiel – ein effektives Werkzeug für deine Jahresplanung, das dir dabei hilft, konkrete Ziele zu setzen und zu erreichen.

Konkret statt vage: So setzt du klare Ziele für das neue Jahr

Anstatt dir nur vage Vorsätze zu machen, solltest du konkrete und messbare Ziele definieren. Hier ein paar Beispiele:

Sport: Setze dir das Ziel, jede Woche 5 Stunden Sport zu machen, aufgeteilt auf 7 Tage mit 70 % Krafttraining und 30 % Ausdauer.
Ernährung: Starte deinen Tag um 10 Uhr mit einem Bulletproof-Coffee, verzichte auf Frühstück und plane 30 % deiner Kalorien aus Gemüse ein. Keine Mahlzeiten mehr nach 18 Uhr.
Familienzeit: Verbringe täglich mindestens 30 Minuten mit deinen Kindern und mache es zu einem festen Bestandteil deines Tages.

Diese konkreten Ansätze helfen dir, deine Vorhaben in die Tat umzusetzen und dir die Kontrolle über deine Zeit und Energie zurückzuholen.

Der Jahreskompass – Ein effektives Werkzeug für deine Jahresplanung

Vor einigen Jahren stieß ich durch einen Geschäftspartner auf den Jahreskompass, ein inspirierendes Tool, das eine etwas andere Jahresplanung ermöglicht.

Meine Frau und ich setzten uns zusammen und begannen, uns intensiv mit unseren Zielen und Wünschen auseinanderzusetzen. Der Jahreskompass startet dabei nicht mit den üblichen Vorsätzen, sondern mit einem Blick zurück auf das vergangene Jahr.

Was waren deine Highlights?
Welche Aufgaben hast du gut gemeistert?
Worauf hast du deinen Fokus gerichtet?
Welcher Moment war der schönste in diesem Jahr?
Was waren deine größten Erfolge?

Dieser Rückblick bringt dich in einen positiven Zustand und hilft dir, die kleinen und großen Erfolge des Jahres wertzuschätzen, bevor du den Blick nach vorne richtest.

Jahresplanung: Träume groß und setze klare Quartalsziele

Mit einem klaren Bild der vergangenen Monate geht es in die Planung für das neue Jahr. Der Jahreskompass stellt die richtigen Fragen, damit du herausfinden kannst, worum es im kommenden Jahr für dich gehen soll:

Welche Träume hast du noch? Träume groß und lass dich von deinem inneren Kritiker nicht zurückhalten.
Was möchtest du im neuen Jahr erreichen? Definiere Ziele für verschiedene Lebensbereiche wie Gesundheit, Karriere, Familie oder persönliche Entwicklung.
Welche Momente sollen am Jahresende in Erinnerung bleiben?

Meine Frau und ich nutzen den Jahreskompass, um unsere Ziele auch auf Quartalsbasis zu strukturieren. Im Sommer werfen wir einen Blick zurück und sind oft erstaunt, was sich bereits alles verwirklicht hat. Diese regelmäßigen Überprüfungen helfen dabei, den Kurs zu halten und notwendige Anpassungen vorzunehmen.

Fokus-Management – Am Anfang das Ende im Sinn haben

Mit dem Jahreskompass lernst du, am Anfang das Ende im Sinn zu haben, eine zentrale Philosophie, die auch von Simon Sinek in „Start with Why“ propagiert wird. Du wirst dir darüber klar, was wirklich wichtig ist, und planst deine Schritte entsprechend, um fokussiert und zielgerichtet durch das Jahr zu gehen.

Bereit für deinen Jahreskompass?

Wenn du nun inspiriert bist und ebenfalls diese Technik ausprobieren möchtest, dann lade dir das PDF des Yearcompass (DE) herunter und leg los!

Der Jahreskompass ist eine hervorragende Ergänzung zu anderen Methoden wie dem 6-Minuten-Tagebuch, das dir hilft, auch im Alltag fokussiert zu bleiben.

Probier es aus und teile deine Erfahrungen gerne mit deinen Liebsten. Kommentiere hier, welche Erkenntnisse und Erfolge du mit deinem Jahreskompass gemacht hast. Auf ein erfolgreiches Jahr voller klarer Ziele und erfüllter Träume!

Viel Freude damit!

Dein Markus

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